Louise Rydlewski
Instructeur Pilates et activités physiques adaptées
Cours de pilates

Ce qui a amené Louise à pratiquer le Pilates

Animée depuis toujours par l'envie d'accompagner les autres vers un mieux-être, Louise a fait de l'activité physique un véritable métier de cœur. Titulaire d'un Master STAPS en Activité Physique Adaptée, elle a exercé dans différents établissements tels que des centres de rééducation, des EHPAD, des hôpitaux et des salles de sport. Au fil de son parcours, elle a accompagné des enfants, des adultes et des seniors, ainsi que des personnes atteintes de pathologies chroniques, en situation de handicap ou souhaitant simplement retrouver une meilleure condition physique.

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Pour Louise, le Pilates est une méthode douce, accessible et complète qui permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture, de développer la mobilité et de retrouver le plaisir de bouger, tout en respectant les capacités et le rythme de chacun.

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Si elle aime transmettre les bienfaits de l'activité physique, c'est aussi parce qu'elle en a elle-même expérimenté les effets positifs. Aujourd'hui, elle propose des séances bienveillantes, adaptées à chacun, dans une ambiance conviviale où le plaisir de bouger, les sourires et le partage occupent une place essentielle.

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Ce que Louise souhaite transmettre, apporter, faire vivre à ceux qui viennent la voir pour ces cours de pilates​

Louise propose des séances de Pilates adaptées à chacun, que votre objectif soit de renforcer votre corps, retrouver une meilleure condition physique, accompagner une perte de poids ou reprendre une activité en douceur après un accouchement (post-partum). Sa pratique repose sur des valeurs qui lui sont chères : l'adaptabilité, la bienveillance, la douceur, le partage et la bonne humeur.

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Convaincue que le Pilates est accessible à tous, elle adapte chaque exercice en fonction de l'âge, des capacités, des besoins et des objectifs de chacun. Son souhait est que chaque participant puisse progresser à son rythme, dans le respect de son corps et sans esprit de performance.

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Ses séances sont pensées comme une véritable parenthèse de bien-être : un moment pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien, se reconnecter à soi et retrouver le plaisir de bouger dans une ambiance conviviale, chaleureuse et apaisante.​